مقهى الطاهية
 ::  انشيلادا الأرز واللحم المكسيكي  ::  صيادية السمك  ::  اللحم المفروم الصيني  ::  سمك كنعد مقلي  ::  صلصة الخل للسلطة  ::  مافن مالح بدقيق الذرة والزيتون  ::  مولتن كيك  ::  فتتوتشيني الفريدو  ::  اسباجيتي بالثوم  ::  ماربل كوفى كيك  RSS  خدمة
شوربة البازلاء والنعناع
القسم: المقبلات
0 التعليقات: 05-03-2010 التاريـخ:
104 الـزيــارات: مديرة الموقع بقــــلم:
التقـييم:
يذكرني النعناع برائحة الربيع.. وصفاء الجو.. وللنعناع رائحة تعبق في المكان..لذا أحب إستخدامه للشاي بكثرة.. وأحاول كثيرا إدخاله في شتى الأصناف.. لنكهته ورائحته المميزة..
طباعة احفظ المقالة قيم المقالة اكتب تعليق اخبر صديقك
  10 دقيقة مده التحضير
  35 دقيقة مده الطهي
  8  افراد الكمية تكفي
2 جزر
2 عود كرفس
2 بصل
2 فص ثوم
2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 مكعب ماجي
800 جرام بازلاء مجمدة
1/2 كوب نعناع طازج
ملح
فلفل أسود
2 لتر ماء


 

 

·         قطعي الجزر والكرفس إلى شرائح، افرمي البصل والثوم.

·         حمري الخضروات في زيت الزيتون، قلبيها على النار مدة 10 دقائق، أو حتى تذبل الخضروات.

·         اخلطي الماجي في الماء الساخن. أضيفيها للخضروات المحمرة.

·         أضيفي البازلاء واتركي المزيج يغلي.

·         اتركيه على نار هادئة مدة 10 دقائق. ارفعي الطنجرة عن النار.

·         تبليه بالملح والفلفل، ثم أضيفي النعناع. بالخلاط اليدوي الكهربائي افرمي الشوربة ناعما.

·         سخنيه على النار. ضعيه في أطباق التقديم وزينيه بالكريمة وخبز الشباتا المحمصة.

 

النسبة المئوية الكمية  
0 132كالوري السعرات
6 % 3.9جرام الدهون
0 0 الكولسترول
18 % 445مليجرام الصوديوم
0 0 الكربوهيدرات
22 % 5.6جرام ألياف
0 7.4جرام سكريات
12 % 6.1جرام بروتين
0 0 فيتامين A
0 0  فيتامين C
0 0 كالسيوم
0 0 حديد

اسم المستخدم :
الرقم السري :
تذكرني :
التسجيل | نسيت |

الموائد العامة المعجنات والسندويتشات
الحلويات الموائد العالمية
الموائد الأخرى الأطباق الصحية
مدرسة الطاهية المقبلات
سهرة في ليلة
زوار الموقع الان  (112)  زائر
 الصين
 العدد 2  ألمانيا
 العدد 8  السعودية
 العدد 2  أمريكا
 العدد 100
جميع الحقوق محفوظة لمقهي الطاهية
تصميم و برمجة شبكة البيت
السعرات الحرارية | كتب طهي الكترونية | أرسلي طبقك | المقاييس | بطاقات الطهي | شات الطهي |القاموس | مكتبة الفيديو والفلاش